给压力“降温” 为生命“加温”

江南时报讯 2026年5月至6月，“点亮希望·助你远航”昆山市直属（昆山实验小学）学校社工项目驻校社工在昆山市实验小学西校区分别面向五、六年级8名学生同步开展“和情绪做朋友”与“快乐发电站”小组，累计服务120人次。

五年级：从识别到调节

五年级的8位组员在入组筛选中呈现高学业压力,并伴有心跳加速、手抖、失眠等身体反应。深入访谈发现，这些反应背后是害怕被家长责备、自我要求过高等多层压力的叠加。社工据此按照“建立关系—识别信号—学习方法—整合巩固”的逻辑设计8节小组。

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首节小组以情绪卡片游戏破冰大盘下跌如何避险，在游戏中传递“情绪没有好坏”的基础认知。